Questo frullato è ciò che fa per te, se sei reduce da grandi abbuffate e vuoi sgonfiarti con l’aiuto di alimenti sani, na nutrienti allo stesso tempo.
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Come tutti sappiamo gli spinaci, tra le altre proprietà benefiche per il nostro corpo, aiutano in caso di stitichezza, permettendo quindi di liberarsi e sgonfiarsi allo stesso tempo. Hai mai provato gli spinaci in un frullato? Ti assicuro che sono buonissimi, se uniti a questi golosi ingredienti
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I frullati molto facili da preparare sia con il Bimby che con un frullatore. Sono pronti in un attimo e ci regalano tante sostanze benefiche. Hai già provato questo sgonfia pancia?
Frullato bimby
Ingredienti: (per 1-2 bicchieri)
- 1 banana piccola
- 1 kiwi
- 50 g spinaci freschi
- 250 g bevanda al cocco (non zuccherata), molto fredda
- 2 pizzichi di zenzero macinato
- cocco grattugiato per decorare
Come fare il frullato bimby
Nel boccale Bimby mettere la banana affettata, il kiwi pelato tagliato a pezzi grossi, gli spinaci e 150 ml di bevanda al cocco. Programmare 30 secondi, a velocità 10.
Aggiungere gli altri 100 g di bevanda al cocco e lo zenzero. Programmare 10 secondi, a velocità 10.
Versare in 1 o 2 bicchieri e cospargere di cocco grattugiato. Servire subito.
Senza Bimby
Mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore ed azionare fino a quando tutto è tritato e ben mescolato.
Versare in 1 o 2 bicchieri e decorare con cocco grattugiato. Servire subito.
Consiglio
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Per 2 bicchieri è meglio aggiungere 150 ml nel secondo passaggio. di bevanda al cocco invece di 100 ml.
Se si vuol servire la bevanda molto fresca, si può anche servirla con un paio di cubetti di ghiaccio in ogni bicchiere.
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