Il frullato sgonfia pancia è una bevanda deliziosa e salutare che può aiutarti a mantenere la linea e a sentirti bene. Prepararlo con il Bimby è semplice e veloce. Ecco come fare.
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Benefici del frullato sgonfia pancia
Il frullato sgonfia pancia non è solo delizioso, ma offre anche numerosi benefici per la salute grazie ai suoi ingredienti nutrienti. Ecco perché abbiamo scelto questi specifici frutti e ingredienti:
- mela: le mele sono ricche di fibre, in particolare pectina, che aiuta a regolare il sistema digestivo e può contribuire a ridurre il gonfiore addominale. Inoltre, le mele sono un’ottima fonte di antiossidanti che promuovono la salute generale.
- pera: anche le pere sono un’ottima fonte di fibre dietetiche che aiutano a mantenere il sistema digestivo in salute. Inoltre, le pere contengono un alto livello di acqua che può aiutare a mantenere l’organismo idratato.
- banana: le banane sono ricche di potassio, un minerale che aiuta a regolare i livelli di sodio nel corpo e può contribuire a ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica. Inoltre, le banane contengono vitamina B6, che può aiutare a ridurre il gonfiore.
- zenzero: lo zenzero è noto per le sue proprietà anti-infiammatorie e digestive. Può aiutare a calmare l’intestino, ridurre il gonfiore e alleviare i sintomi di indigestione.
- semi di chia: i semi di chia sono un’ottima fonte di fibre e possono aiutare a promuovere la salute digestiva. Inoltre, i semi di chia contengono acidi grassi omega-3, che sono benefici per la salute del cuore.
Insieme, questi ingredienti creano un frullato nutriente che non solo può aiutare a ridurre il gonfiore addominale, ma promuove anche la salute generale. Ricorda, tuttavia, che mentre questo frullato può contribuire a una dieta sana, non dovrebbe sostituire un pasto equilibrato e un regolare esercizio fisico.
Da provare: Frullato Bimby, sgonfia la pancia in modo naturale (istruzioni per farlo anche senza Bimby)
Frullato sgonfia pancia Bimby
Ingredienti:
Per preparare il frullato sgonfia pancia con il Bimby avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
- 1 mela
- 1 pera
- 1 banana
- 1 cucchiaino zenzero fresco grattugiato
- 1 cucchiaino semi di chia
- 200 ml acqua
Istruzioni:
La preparazione del frullato sgonfia pancia con il Bimby è molto semplice. Ecco i passaggi da seguire:
- Iniziare lavando e tagliando la mela, la pera e la banana. A parte la banana, non è necessario sbucciare l’altra frutta, ma è importante rimuovern i semi.
- Mettere la frutta nel boccale del Bimby.
- Aggiungere lo zenzero grattugiato e i semi di chia.
- Versare l’acqua nel boccale.
- Chiudere il Bimby e impostare la velocità a 10 per 1 minuto.
- Servire il frullato immediatamente, preferibilmente freddo.
Consigli e varianti
- Il frullato sgonfia pancia con il Bimby è una bevanda versatile che può essere personalizzata in molti modi. Ecco alcuni suggerimenti:
- Puoi aggiungere altri frutti come l’ananas o il kiwi per un gusto più esotico.
- Se preferisci un frullato più dolce, puoi aggiungere un cucchiaino di miele o di sciroppo d’acero.
- Per un tocco di freschezza, aggiungi qualche foglia di menta fresca.
- Il frullato sgonfia pancia con il Bimby è una bevanda deliziosa e salutare, perfetta per iniziare la giornata con energia o per uno snack pomeridiano. Prova a prepararlo seguendo la nostra ricetta e scopri il piacere di una bevanda sana e gustosa!